Прикрепления:

Позвони. Но сама понимаешь, что от телефона большого толка не будет.

Прикрепления:

Подскажите пожалуйста ещё, а из какого положения делаются наклоны вперед? Для поступления на службу необходимо выполнить минимальные требования физической подготовки, что такое сгибание и разгибание рук в упоре лежа я поняла, а вот наклоны вперед- это пресс?

Прикрепления:

Упражнение 15. Наклоны туловища вперед (рис. 15).
Положение лежа на спине, руки за голову, ноги закреплены, наклонить туловище вперед до касания локтями коленей, возвратиться в исходное положение до касания пола лопатками. Упражнение выполняется в течение одной минуты. Разрешается незначительное сгибание ног.


Упражнение 16. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (рис. 16).
Упор лежа, туловище прямое, согнуть руки до касания грудью пола, разгибая руки принять положение упор лежа.
Упражнение выполняется без остановки.


Здесь все примеры упражнений нарисованы

Прикрепления:

Может я конечно и поздно пишу. По поводу отношения получения это очень сложно. И в большинстве частей к женщинам относятся предвзято. Чтобы получить это отношения надо через СТОЛЬКО кругов офицеров пройти, что иногда проще плюнуть и пойти в военкомат и уж куда отправят туда отправят.
Я давно задалась вопросом поступления на контрактную службу. Пытаюсь попасть в опредленнную часть уже больше полугода. У них там вечные оправдания лишь бы не подписать обходной лист.
По поводу курсов стало очень интересно, они же после заключения контракта, и после того как в какую-то часть определят, а там кто нужен на того и обучат. Ведь так всё это получается?

Прикрепления:

мне 35 лет,семейный,хочу попасть в крым по контракту!можно ответ?

Прикрепления: